Browsing Category

RUNNING

    RUNNING

    krachttraining en andere tips om je runs makkelijker te maken

    krachttraining

    Hardlopen hoeft helemaal niet zo moeilijk te gaan! Als je bijvoorbeeld krachttraining aan je routine toevoegt, heeft dat heel veel positieve invloeden op je loophouding bijvoorbeeld. Ik wil graag dat jij vandaag een heerlijke run hebt, zonder pijntjes en zonder negatieve gedachtes. Lees je mee welke tips ik nog meer voor jou heb? 1. Begin langzaam! Warm eerst goed op door je run langzaam te beginnen, daarna kun je je tempo verhogen. Je spieren zijn namelijk nog koud en wat…

    Continue Reading

  • duurloop
    RUNNING

    Weer een hardloop training kunnen afvinken

    Vandaag stond er weer een hardloop training op het programma, ik ben nog steeds niet op het niveau waar ik eerst zat maar langzaam maar zeker kruipen we weer terug. Mijn runs…

  • 132H (Custom)
    RUNNING

    TIJD, IK WIL NOG EEN KLEIN BEETJE TIJD!

    De Berden voorjaarsloop… Ben ik er klaar voor.. Heb ik een gedegen voorbereiding gehad. Hier kan ik denk ik kort op zijn NEE. Ik heb gisteren maar weer eens de balans…

  • hardlopen in de winter
    RUNNING

    7 TIPS VOOR HARDLOPEN IN DE WINTER

    Het is weer winter, al hebben we nog amper sneeuw gezien! Ik heb al eens een post geschreven waarin ik een aantal smoezen tackle om niet te hardlopen in de winter.…

  • 1_d1a8c1814493d3452d47b1f3e8726657
    RUNNING

    GAAN HARDLOPEN EN ALCOHOL SAMEN?

    De feestdagen komen er aan, dat zal niemand ontgaan zijn. Met de feestdagen komen meestal ook heel wat avonden vol gezelligheid en alcohol. Misschien wordt jij wel op de grond wakker…

  • trainingsjunkie
    RUNNING

    ZES GEZONDE GEWOONTES VOOR HARDLOPERS

    Het schijnt maar niet te lukken, je begint vol goede moed aan misschien wel de lessen van “hardlopen met Evy“. Het zou zomaar kunnen dat je het zelfs leuk vind! Maar op…

  • tumblr_mpzh8fwR0v1qduh58o1_500
    RUNNING

    HOW I FEEL WHEN RUNNING

    Wil je meer weten over de onderwerpen hardlopen, reizen en/of voeding? Meld je dan nu aan voor mijn nieuwsbrief. Subscribe to my Newsletter!…